Reflexões e Atos (Thoughts and Actions)

O meu olhar é nítido como um girassol. Tenho o costume de andar pelas estradas olhando para a direita e para a esquerda, e de, vez em quando olhando para trás... E o que vejo a cada momento é aquilo que nunca antes eu tinha visto,e eu sei dar por isso muito bem. Sei ter o pasmo essencial que tem uma criança se, ao nascer, reparasse que nascera deveras. Sinto-me nascido a cada momento para a eterna novidade do Mundo. Creio no mundo como num malmequer, porque o vejo. Mas não penso nele porque pensar é não compreender. O Mundo não se fez para pensarmos nele - Pensar é estar doente dos olhos -, mas para olharmos para ele e estarmos de acordo. Eu não tenho filosofia: tenho sentidos. Se falo na natureza não é porque saiba o que ela é, mas porque a amo, e amo-a por isso, porque quem ama nunca sabe o que ama nem sabe por que ama, nem o que é amar. Amar é a eterna inocência, e a única inocência não pensar. Alberto Caieiro

Não é da minha natureza esperar que me deem liberdade, não espero pelo pouco que há de essencial na vida. Sendo liberdade uma delas, eu mesmo me concedo. Ser livre não me ensinou a amar direito, se por direito entende-se este amor preestabelecido, mais me ensinou as sutilezas do sentimento, que,afinal, é o que caracteriza e o torna pessoal e irreproduzível. Te amo muito, até quando não percebo. O amor que sinto pode parecer estranho, e é por isso que o reconheço como amor, pois não há amor universal: Não, caríssima. Não há um amor internacional, assim como são proclamados os cidadãos do mundo. Cada cidadão, um coração, e em cada um deles, códigos delicados. Se não é este amor que queres, não queres amor, queres romance, este sim, divulgadíssimo. Te amo muito, e não sinto medo. Bela e cega, busca em mim o que poderias encontrar em qualquer canto,em todo corpo, homens e mulheres ao alcance de teus lábios e dedos, romance: Conhecido o enredo, é fácil desempenhá-lo. E se casam os românt

Seria tão bom um mundo em que as pessoas não falassem. As palavras com frequência causam desentendimentos, batebocas. Será que os surdos-mudos brigam? Pense um pouco: você chega numa banca, aponta o jornal, paga, e nenhuma palavra é necessária. Num restaurante, é possível fazer o pedido apenas apontando para o cardápio – seja para as comidas, seja para as bebidas –, e, se for uma cerveja, basta levantar o polegar e a loirinha virá estupidamente gelada. Os filmes seriam todos mudos, como já foram, e todos entenderiam tudo, como já entenderam, pois um olhar é suficiente para mostrar qualquer emoção. Começando pelo elementar: é possível distinguir, pelo olhar, um sim de um não, seja na hora de procurar um trabalho, seja na hora de cortejar uma mulher. Por acaso, é preciso algum som, alguma palavra, para um homem perceber quanto ela está encantada com a presença dele ou quanto gostaria que ele sumisse do mapa? Um olhar pode ser mais eloquente do que um Aurélio inteiro. Para ser generosa,

Há milênios a maioria acredita que o corpo pouco tem a ver com o íntimo - e que sempre será possível disfarçar o que sentimos. Mas estamos dizendo - e mostrando: ninguém esconde nada de ninguém; somos todos transparentes diante dos olhos de um bom observador interessado. Sua namorada ou sua mulher, pode crer, te percebem - demais! - enquanto estiverem interessadas em você, seja porque te amam, seja porque te odeiam! Existe, como nos ensinou Bergson, uma memória de imagens - tida como se fosse toda a memória - e uma memória de posição e movimento, capaz de guardar e integrar toda a vida passada, mas bem fora de alcance da consciência comum; ao alcance, porém, de um sentido bem conhecido dos neurofisiologistas mas ignorado por todos os demais: a propriocepção, nosso senso de movimento e de posição. Temos todos seis sentidos, e não cinco, mas quase ninguém sabe disso. Muito da atividade clínica de Reich consistia em apontar, mostrar ou imitar as maneiras, caras e posições da pessoa a

Tem aquelas pessoas de quem a gente é fã, mesmo não compactuando com o comportamento delas quando os holofotes se apagam. É o caso da Amy Winehouse, por exemplo, que acabou se envolvendo com drogas de uma maneira descontrolada e que por causa disso coleciona episódios deprimentes de internações, vexames públicos e risco de vida. Se eu lesse um livro que reunisse entrevistas dessa inglesa pancada das ideias, provavelmente não me identificaria muito com ela. Ainda assim, sua privacidade não é da minha conta, portanto nada me impede de considerá-la um dos melhores acontecimentos musicais dos últimos anos: é uma cantora de personalidade única e com um repertório classudo - eu certamente estaria na fila do gargarejo se Amy fizesse um show por aqui, mesmo correndo o risco de ela cair desmaiada sobre minha cabeça e eu ter que carregá-la de volta pro camarim. E tem aquele outro tipo de artista que nos ganha por completo: a gente admira não só sua obra, mas sua visão de mundo também, o que es

Até o mais seguro dos homens e a mais confiante das mulheres já passaram por um momento de hesitação, por dúvidas enormes e dúvidas mirins, que talvez nem merecessem ser chamadas de dúvidas, de tão pequenas. Vacilos, seria melhor dizer. Devo ir a este jantar, mesmo sabendo que a dona da casa não me conhece bem? Será que tiro o dinheiro do banco e invisto nesta loucura? Devo mandar um e-mail pedindo desculpas pela minha negligência? Nesta hora, precisamos de um empurrãozinho. E é aos empurradores que dedico esta crônica, a todos aqueles que testemunham os titubeios alheios e dizem: vá em frente! "Obrigada por insistir para que eu pintasse, que eu escrevesse, que eu atuasse, obrigada por perceber em mim um talento que minha autocrítica jamais permitiria que se desenvolvesse.” “Obrigada por insistir para que eu fosse visitar meu pai no hospital, eu não me perdoaria se não o tivesse visto e falado com ele uma última vez, eu não teria ido se continuasse sendo regida apenas pela minha

Sempre vejo anunciados cursos de oratória. Nunca vi anunciado curso de escutatória. Todo mundo quer aprender a falar. Ninguém quer aprender a ouvir. Pensei em oferecer um curso de escutatória. Mas acho que ninguém vai se matricular. Escutar é complicado e sutil. Diz Alberto Caeiro que "não é bastante não ser cego para ver as árvores e as flores. É preciso também não ter filosofia nenhuma" . Filosofia é um monte de ideias, dentro da cabeça, sobre como são as coisas. Para se ver, é preciso que a cabeça esteja vazia. Parafraseio o Alberto Caeiro: "Não é bastante ter ouvidos para ouvir o que é dito; é preciso também que haja silêncio dentro da alma" . Daí a dificuldade: a gente não aguenta ouvir o que o outro diz sem logo dar um palpite melhor, sem misturar o que ele diz com aquilo que a gente tem a dizer. Como se aquilo que ele diz não fosse digno de descansada consideração e precisasse ser complementado por aquilo que a gente tem a dizer, que é muito melhor. Nossa

Depois de muito meditar sobre o assunto, concluí que os casamentos - relacionamentos - são de dois tipos: há os casamentos do tipo tênis e há os casamentos do tipo frescobol. Os casamentos do tipo tênis são uma fonte de raiva e ressentimentos e terminam sempre mal. Os casamentos do tipo frescobol são uma fonte de alegria e têm a chance de ter vida longa. Explico-me. Para começar, uma afirmação de Nietzche, com a qual concordo inteiramente. Dizia ele: "Ao pensar sobre a possibilidade do casamento, cada um deveria se fazer a seguinte pergunta: Você crê que seria capaz de conversar com prazer com esta pessoa atê sua velhice?" Tudo o mais no casamento é transitório, mas as relações que desafiam o tempo são aquelas construídas sobre a arte de conversar. [...] A música dos sons ou da palavra é a sexualidade sob a forma de eternidade: é o amor que ressuscita sempre, depois de morrer. Há os carinhos que se fazem com o corpo e os carinhos que se fazem com as palavras." E, con

A vaidade está presente em todos nós. Faz parte do erotismo... Quem não gosta de se olhar no espelho e sentir-se bem, bonito e saudável? Mas as verdadeiras necessidades de uma pessoa nunca são satisfeitas através de uma imagem. O alívio é fugaz. Os dom-juans não afirmam sua masculinidade seduzindo mulheres com uma fachada de machos. Por mais eficaz que seja essa fachada, intimamente continuam inseguros e dependentes de sua imagem. Resultado: mais dia, menos dia, sua receptividade sexual sofrerá as consequências. E certamente essa ausência de realização sexual aumentará sua insegurança, levando-os a investir ainda mais energia na imagem. O saudável seria aceitar-se tal como são: frágeis e inseguros. E trabalhar seus sentimentos. Quanto mais caminho por este mundo, mais me asseguro de que beleza não se conjuga com um verbo só: "malhar". Reside numa combinação fértil de verbos que valem tanto para o homem quanto para a mulher e podem ser resumidos num só parâmetro: a vivacid

Libertação de Bloqueios Sexuais Se você deseja melhorar suas experiências sexuais, o último lugar para começar esta prática é na cama. O sexo é naturalmente espontâneo; é tanto uma expressão quanto uma liberação, excitação e relaxamento. O melhor sexo é o mais aberto e menos planejado; portanto, planejar o não-planejado é mais ou menos uma contradição em termos. Não há maneira de praticar a espontaneidade. Para melhorar sua experiência sexual, primeiro livre-se de suas expectativas. A energia sexual é neutra; você pode associá-la com qualquer coisa, positiva ou negativa, em sua vida. O que quer que você espere que seja o sexo, ele tenderá a ser. Os ditos problemas sexuais são na verdade comportamentos aprendidos que bloqueiam o fluxo livre da energia sexual. Tanto nos homens quanto nas mulheres, a fisiologia do sexo é muito delicada e facilmente influenciada pela mente. É sua mente que julga que o sexo é "bom" ou "mau"; é sua mente que intervém para evitar o org

" Só a saúde nos faz sentir que agora é o melhor momento do ano. " Franklin Adams Você já ouviu falar que preocupação envelhece? Há muita verdade nessa afirmação. Todos já viram alguém "envelhecer da noite para o dia" ao passar por uma crise financeira ou emocional. O que é exatamente esse padrão de pensamentos a que chamamos preocupação e que parece ter o poder de envenenar nossa existência? É possível até mesmo afirmar que a preocupação causa o envelhecimento, pois ela acelera o tempo. A preocupação é obviamente um hábito. O hábito de se atormentar por coisas que já passaram ou pelas que ainda podem acontecer. Ela não tem nada a ver com o presente. Analisemos primeiro o passado. Ainda não se conhece nenhum meio de mudar o que passou. O passado é irrevogável; o tempo anula todas as possibilidades de torná-lo diferente. Viver em meio aos enganos e mágoas do passado é totalmente improdutivo. Além do mais, esse tipo de atitude é nocivo, pois libera no organismo su

Tudo o que recebe atenção cresce. Se você direcionar a atenção para situações e emoções negativas, elas tomarão vulto em sua consciência. A consciência é o conjunto de tudo aquilo em que prestamos atenção. Algumas pessoas têm a atenção desviada pelos problemas cotidianos, situações negativas que, isoladamente, parecem insignificantes, mas que, somadas, são suficientes para sobrecarregar a consciência. Todos os dias os psiquiatras atendem pacientes nessas condições, que se queixam de depressão moderada e ansiedade. Nunca irrompem numa crise, mas não conseguem canalizar as energias satisfatoriamente. Quando conseguimos nos concentrar em um objetivo, damos um passo importante em direção à saúde. Objetivos definidos de vida - ter uma profissão, uma família - mantêm as pessoas vivas, e o corpo responde a eles com vitalidade. Aqueles que têm um objetivo concreto acordam todos os dias com grande disposição. No entanto, quando o projeto que têm em mente fracassa, quando chega a hora da apo

A complexidade das forças que operam dentro de um corpo que envelhece  torna-se ainda mais óbvia quando se faz uma pergunta aparentemente fácil: Qual é a sua idade? Antes que você se apresse a responder, considere que há três modos distintos e separados de medir a idade de alguém: Idade cronológica - quantos anos você tem, segundo o calendário. Idade biológica - qual a idade do seu corpo, em termos de sinais críticos da vida e processos celulares. Idade psicológica - a idade que você sente que tem. Somente a primeira é fixa, e, no entanto, é também a menos confiável das três. Uma pessoa de 50 anos pode ser quase tão saudável como quando tinha 25, enquanto que outra de 50 pode ter um corpo de 60 ou mesmo de 70 anos. Para saber realmente qual é a sua idade, a segunda medida - a idade biológica - entra em ação: ela nos diz como o tempo afetou seus órgãos e tecidos comparado com outras pessoas da mesma idade cronológica. O tempo não afeta uniformemente o seu corpo, contudo, praticame